Cómo perder el miedo a volar: los dos consejos de un comandante

Más de 2,5 millones de españoles —entre un 5 % y un 6 % de la población— tienen aerofobia. Con la vuelta de vacaciones y los puentes de otoño encima, la pregunta se dispara. En el pódcast de Sr. Wolf se la hicieron directamente a un piloto comercial, y en corto: dos consejos, para una persona concreta con pánico a volar.

Primero: por qué da miedo

Antes de los consejos, el diagnóstico. Para Perico Durán el motivo de fondo no es el avión: es la pérdida de control. Estás sentado, no conduces, no ves lo que hay fuera y no decides nada. Es el mismo mecanismo que hace que mucha gente que teme volar no tenga ningún problema conduciendo, pese a que conducir sea estadísticamente bastante peor.

Consejo uno: terapia, sin rodeos

Una de ellas es no tener nada de reparo en ir a terapia. Eso es fundamental.

Es lo primero que dijo, y lo dijo sin adornos. Llama la atención viniendo de alguien cuyo oficio es precisamente volar: podría haberse quedado en el discurso técnico de que el avión es seguro. En cambio empieza por reconocer que una fobia es una fobia, y que los datos de seguridad aérea no la curan por sí solos. Nadie deja de tener miedo a las arañas leyendo un informe sobre arácnidos.

Consejo dos: conocimiento

La otra es el conocimiento. Muchas veces el miedo que tenemos es a cosas que no conocemos.

La segunda parte sí es la suya. Buena parte del pánico durante un vuelo viene de interpretar mal lo que se oye y se siente: un cambio en el ruido de los motores, un movimiento del ala, una bajada de altura. Todos tienen una explicación rutinaria, y conocerla convierte un susto en un dato.

El ejemplo que él mismo pone es el de las turbulencias, que casi todo el mundo cree peligrosas para el aparato. No lo son: la estructura está diseñada muy por encima de eso. El riesgo real es para el pasajero que no lleva el cinturón abrochado y sale despedido del asiento. Ese único dato bien entendido cambia por completo cómo se vive una zona movida.

Y el orden importa

Los dos consejos se complementan, pero no son intercambiables. El conocimiento desactiva los miedos que vienen de no entender lo que pasa. La terapia es para lo que queda debajo cuando ya lo entiendes todo y sigues sin poder subir. Empezar por el segundo esperando que arregle el primero es la vía habitual para concluir que «a mí eso no me funciona».

La entrevista completa con Perico Durán, grabada en el Hub de Sr. Wolf, está en el canal.